发芽后营养翻倍的食物之一黄豆 。

大家可能在做菜的时候遇到这种情况 ， 比如说要吃黄豆 ， 但是因为泡太多 ， 或者是吃不完而在水剩了一些 ， 第二天再去看他们的时候 ， 发现他们已经长出了不少的芽 ， 黄豆发芽它能不能吃呢？其实黄豆发芽之后 ， 平时我们不易吸收脂肪和蛋白质的已经被分解啦 ， 但是这个时候再去吃的话 ， 就比较能够更好的将营养吸收为我们所有啦 。

----你和你的小伙伴都知道吗？有的食物发芽了不能吃 ， 有的营养翻倍哦//----

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