肾脏是通过排泄代谢废物 ， 调节体液 ， 分泌内分泌激素 ， 以维持体内内环境稳定 ， 使新陈代谢正常进行 。 通过我们平时吃的水果 ， 就能增强肾的工作能力 。 下面这4种水果 ， 你可以试一试 。

----4种养肾水果 ， 男女适用 ， 让你吃出美丽 ， 吃出健康//----

一、葡萄

秋冬季正是葡萄大量上市的好时机 ， 从营养 价值来看 ， 葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素 ， 还含有多种人体必需氨基酸 。 中医学也认为 ， 葡萄性平味甘酸 ， 入脾、肺、肾三经 ， 多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用 。 大量医学研究证明 ， 葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效 。

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