随着年龄的增长 ， 身体各个器官机能开始衰退 ， 血液循环功能下降 ， 人体新陈代谢减缓 ， 到中老年的时候 ， 很多人面部、手背以及腿上就会出现一些黑褐色斑点 ， 医学上称之为老年性色素斑 ， 也就是我们常说的“老年斑” 。 长了老年斑 ， 不仅影响人们的容貌 ， 如果出现在身体内部器官上 ， 还可能导致一些重大疾病 。 出现老年斑是人体内抗氧化能力降低的表现之一 ， 所以 ， 日常生活中要多吃一些富含抗氧化成分的食物 ， 或能提前改善皮肤减少老年斑的产生 。

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