有人也许认为每天多睡会儿就可以了 ， 但实际上过多的睡眠反而会降低大脑皮层的兴奋性 ， 使其处于抑制状态 ， 使人变得更加疲乏、头昏欲睡 ， 结果是越睡越困 。

如何远离“春困”？

一是睡眠调节：

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