鱼 ， 是大家餐桌上不可或缺的一道美食 。 鱼肉蛋白高 ， 热量低 ， 富含“脑黄金” ， 是人类摄入优质蛋白的良好来源 。 《中国居民膳食指南》建议：成人每周应吃280—525克鱼肉 。

说到吃鱼 ， 大家的“讲究”可多了 ， 比如鱼眼能明目、鱼头能补脑、鱼皮能美容、鱼籽能壮阳......那么 ， 这些说法是真是假呢？

跟着小编一起来看看吧~

鱼眼能明目？

----鱼的这个部位别乱吃 ， 有毒！很多人却不知道 ， 你是不是其中之一//----

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