相反，如果你没有这种情况，反而能大吃大喝，甚至是总是饥一顿饱一顿的对待自己的肠胃，用这样的方式来转移自己伤心的情绪，也要当心。

排出外界的因素后，就要考虑抑郁症了。

----抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，可惜的是很多人没察觉到//----健康频道 http:// //

经常因为心情而失眠：

不良的情绪在一定程度上还会影响到我们的 睡眠质量 ，进而让作息紊乱，从而出现失眠，以及影响白天工作的事。在这种情况下，长期的失眠还更会影响到你的情绪，让你陷入到负面的情绪中。

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