2、测量腰围、腰臀比
男性腰围切点大概90cm、女性大概85cm;
男性腰臀比>1.0,女性>0.9,
那恭喜你们,这就是腹型肥胖啦~
测量方法:
准备一根无弹性的卷尺,穿着紧身衣不紧绷;
保持身体直立、双臂自然下垂,双脚与肩同宽,
腹部放松不过分吸气。
皮尺围绕腹部一周,将卷尺正好与皮肤接触。
----1分钟查出你不健康的源头,“苹果型”身材太可怕,你中枪了吗?//----健康频道 http:// //
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各位宝宝们有没有判断出自己是哪种类型?
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