第四蛋：鸭蛋

其实鸭蛋也是高脂肪中的一种食物 ， 而且据有关分析来看 ， 它里面所含有的脂肪为14.7克 ， 但是蛋白质就很少了 ， 而且里面所含有胆固醇也是相当高的呢 ， 尤其是那蛋黄里面 ， 所以说平时有脂肪肝的人还是要少吃啊 。

其实 ， 这些肉还有鸡蛋啊 ， 虽然里面的蛋白质很多 ， 不过什么食物也要适当的吃 ， 不要吃太多 ， 什么吃多了都会对身体造成的伤害的呢 。

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