1、不爱活动：血虚

血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体 ， 然而血液生成不足或者营养匮乏时 ， 就会削弱血液对身体的滋养功能 ， 形成血虚亏损的状态 。

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状 ， 以致于平时不爱活动 。

2、无精打采：气虚

气就是人体的精、气、神 ， 情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机 ， 造成气虚体弱的后果 。

气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力 ， 对什么都提不起兴趣 ， 并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能 ， 容易使免疫力下降 。

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