世界上打着抗癌旗号的食物成千上万 ， 如果不能正确的选择既有效又健康的抗癌食物 ， 那么只能是徒劳 。 很多人都不了解的是 ， 在我们生活中 ， 有一些廉价的食物 ， 它们的抗癌功效真是神了 。 想知道抗癌食物有哪些以及防癌抗癌食谱吗？那就与51养生网小编一起来看看吧 。

洋葱

切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪” ， “幕后黑手”是洋葱中大量的抗癌物质——槲皮素 。

但这个槲皮素可谓让人又恨又爱 ， 皆因它功效多多 ， 不仅可缓解关节不适 ， 而且使免疫系统更强大 ， 减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险 。

青椒

辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质 ， 它可阻止有关细胞的新陈代谢 ， 从而终止细胞组织的癌变过程 ， 降低癌症细胞的发生率 。

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