月牙过小 ，

若指甲上的月牙占整个指甲的面积不到1/5 ， 就是月牙过小 ， 属于异常现象 ， 而且还伴有指甲的光泽度差 ， 说明这个人体质比较虚弱 ， 气血不足 ， 而且怕冷 ， 属于寒性体质 ， 建议这类人平时尽量少食寒凉 ， 生冷的食物 ， 多食温补的食物 ， 比如 ， 当归、红枣、羊肉、桂圆、红糖等 。

月牙若有若无 ，

有些人指甲上的月牙会不太清楚 ， 会出现有时有 ， 有时无的情况 ， 这属于阴阳失调 ， 寒冷交错的人群 ， 建议这类人应多吃一些养阴温阳的食物 ， 比如鸭肉、百合、虾等 。

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