----TRX卷腹 充分激活腹部肌群//----健康频道 http:// //
腹肌锻炼总是花样百出，其中大多都是围绕着卷腹进行，今天要推荐大家利用TRX来进行卷腹训练。
TRX卷腹的优点：
和一般负重训练不同，TRX只是运用自身重量，同时因为悬挂带来的更多不稳定因素，这会让你的腹部肌群充分激活。
如何做?
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