想平息情绪不妨试试音乐( 二 ) 像莫扎特这样的音乐大师不止他一个

现在，心理学家表示，音乐疗法的确对缓解病人的情绪、降低压力和消除焦虑有着不小的作用。那么在进行音乐疗法的时候应该注意什么呢？

首先，根据自己的职业来选择音乐。在人声鼎沸的股票、证券公司中从业的人员，最好选择没有歌词的轻音乐；在震耳欲聋的工地上或机器喧闹的工厂中工作的人，最好倾听雄壮的古典交响乐曲；大部分时间坐在办公室或店堂里工作的人，最好倾听轻松的流行乐曲。

其次，情绪不同的时候，选择的音乐也不一样。精神状态不佳、情绪低落时，多选择明快的乐曲来听；当你的情绪被激怒或充满敌意时，多选择轻松的乐曲来听。