----粗粮 女性丰胸的圣品//----

粗粮紫菜卷紫菜含有丰富的维生素和矿物质 ， 可以保持肠道健康 。 黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍 ， 有丰胸的作用 。 同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高 。 西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物 ， 纤维含量非常高 。 玉米玉米内含有丰富的营养 ， 其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高 。 玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸 ， 另外还含有维生素A、维生索E等 。 维生素E对丰胸有很大的作用 ， 玉米中就含有丰富的维生索E 。 它可以调节神经和内分泌 ， 增强新陈代谢 ， 并能使皮下组织丰润有弹性 。 其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基 ， 保护DNA免受损害 ， 因而能防止因细胞突变而诱发的癌症 ， 预防乳腺癌玉米也当首选食物 。 核桃加松仁核桃和松仁都是经典的滋补食品 ， 它们富含维生素E和锌 ， 有利于延缓乳房衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富 ， 还是美容美发润肤的佳品 。 更要紧的是 ， 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源 ， 这正是最近风行的健胸保健成分 ， 有刺激雌性激素合成的功能 。 玉米本身富含维生素E ， 也是专家推崇的健胸食品 。 当然不仅仅是这些 ， 含有维他命B群食物 ， 如豆类、猪肝、牛肉等 ， 有助于激素的合成;富有胶质的食物 ， 如海参、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品;维他命A食物 ， 如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。

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