“秋冻”也要有个度

老年人、儿童和体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”，尤其有呼吸系统疾病的、有心脑血管疾病的、有胃病的、有老寒腿的、体寒的女性、有糖尿病的的患者不要“冻”。健康人群也一定要注意“冻”得适度。

“秋冻”冻到多少度？

“秋冻”适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。

日照温度在15℃-20℃时，人们减少穿衣适当“冻”一下，可以促进血液循环，增强抵抗力。当气温降至15℃以下时，就要穿上秋冬衣服了。

每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，但要以自己能够接受为限度。“秋冻”的原则是：使身体略感凉意，但不感觉寒冷。

----这个周末，你会在寒风中瑟瑟发抖，还是阳光下暖意融融？//----

• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”
• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 乐健康｜饮食不合理导致疾病死亡，重要原因是这个吃得太少！
• 女童失踪18天，家属悬赏20万！这个找回率98％的神器，很少有人知道
• 二胎妈妈查出癌症！医生：这个细节所有孕妈要警惕
• 奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！
• 假如不做这个检查，这个癌症就100%漏诊了！
• 剧烈腹痛，多次便血，没想到真凶竟是这个常见药？