银耳是生活中常见的一种食物 ， 一般熬粥、熬汤的时候人们才会用到它 ， 小小的一把银耳 ， 也能泡发出很大一朵 ， 所以 ， 银耳也是体小量大的实惠食物 。

----银耳的好处有哪些//----

吃银耳对身体有这些好处 ， 你都知道吗？

1、祛斑

银耳含有天然的特性胶质 ， 有滋阴作用 ， 长期使用能祛斑养颜 。

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