春天了 ， 女性多吃此菜 ， 腰不疼了 ， 皱纹色斑淡了 ， 视力更清晰

春天是吃地皮菜的季节 ， 地皮菜的吃法还是非常多的 ， 地皮菜能够炒菜、做汤、凉拌等 ， 还能够磨成粉和面粉之类的一起做馒头 ， 做粥等等 ， 地皮菜是一种高钙食材 ， 有补钙的作用 ， 可以缓解骨质疏松和多种骨关节疾病以及发育迟缓等多种不良症状 ， 而及时食用地皮菜就能为人体补充大量的钙质 ， 能补钙壮骨 ， 缓解因为缺钙引起的腰腿酸痛 。

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地皮菜含有大量的微量元素 ， 抑制黑色素产生 ， 预防皱纹的生成 ， 清除自由基 ， 它能润泽滋养肌肤 ， 能加快皮肤细胞再生与代谢 ， 经常吃地皮菜 ， 能让人们的皮肤变得细嫩爽滑 ， 而且能起到明显美容养颜和抗衰老的作用 。

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