女性不想水桶腰 ， 可常吃此菜 ， 排出黑臭宿便 ， 皮肤更光滑细腻

芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 增强肠胃蠕动力 ， 促进和刺激大肠排便 ， 给肠胃“洗洗澡” ， 排出体内的黑臭宿便 ， 使大肚腩越来越小 。 芹菜还有特别的香味 ， 能够帮助胃部的食物消化 ， 具有健胃消食的作用 。

----女性不想水桶腰 ， 可常吃此菜 ， 排出黑臭宿便 ， 皮肤更光滑细腻//----

豆腐皮中含有的水溶性膳食纤维 ， 能抑制体内氧化的进行 ， 抑制体内癌变细胞的出现和生长 。 还能保护肝脏 ， 增强肝脏细胞的解毒功能 ， 有保肝护肝的作用 ， 所以豆腐皮是老少皆宜的健康食品 。

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