提起山药 ， 不免令人想到它是山中之药、食中之药 。 不仅可做成蔬菜 ， 又可以做成主食 ， 并且具有滋养强壮 ， 助消化 ， 敛虚汗 ， 止泻之功效 ， 主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴及消化不良的慢性肠炎 。 而且山药中所含的尿囊素可促进上皮生长、消炎和抑菌 ， 爱美的朋友更不应该错过！营养师大乔曾说 ， 现在的青年人愿意每天吃十几种保健药品来实现所谓的“养生” ， 与其辛辛苦苦地进行药物补充 ， 不如用山药补啊！雾霾天气时 ， 山药还能补脾养胃 ， 生津益肺 ， 对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果 。 山药的家常做法 ， 值得你毫不犹豫地收入囊中！山药红枣糕

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