月子中心最火爆产后靓汤,对产后补钙、下奶、恢复身材都有大帮助

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鲫鱼豆腐皮汤是传统的鲫鱼配豆腐的变身 。 鲫鱼与豆腐搭配炖汤不但营养可起到互补的作用 , 还能促进对钙的吸收、降低胆固醇、养颜美体 , 但总是鲫鱼+豆腐稍嫌有点单调 , 不妨将豆腐换成豆腐皮 , 口味有些许改变 , 营养却不变 , 也算小小的创新吧 。 3-4人份鲫鱼:1条豆腐皮:50克葱:1条香菜:2条姜:3片水:6碗

做法