2、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典体现 ， 它常在机体还没有体现出突出病态态势时就有所体现 。 看舌苔以清晨刚起床的最为精确 。

下面小编给大家介绍几种方便的除湿方法：

醋泡姜

平时很少人知道醋泡生姜这种吃法 ， 其实这种吃法有很多好处的 ， 醋泡生姜不仅能当作下饭菜食用 ， 还让人生津开胃 ， 而且它还有祛湿的功效 ， 让人远离湿气 。 生姜性辣 ， 它对人有发汗、止呕、兴奋等作用 ， 在人们遇到风寒、咳嗽、胃寒呕吐、头痛等症状时 ， 可以吃点生姜来缓解一下 ， 因为生姜有杀菌解毒的功效 ， 平时我们吃海鲜等水产的时候都可以加点姜汁或者是生姜片食用 。

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