坚果吃太多
增加心脑血管疾病风险
坚果中富含单不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适当食用有益健康。但坚果油脂含量丰富，如果春节期间，经常一不小心吃太多，就容易升高血脂，可能引发或加重高血脂，增加心脑血管疾病风险。
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一般来说，每人每天的坚果食用量应该不超过一把，约10g~20g。另外，坚果的选择也很有讲究。
常见的坚果中，栗子的脂肪含量为1.5g/百克，糖炒栗子为12g/百克。而瓜子的脂肪含量则为49.2 g/百克，相当于410g糖炒栗子；核桃为60 g/百克，夏威夷果为84 g/百克，腰果为35 g/百克。
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