她40岁患癌, 却活到了106岁, 一生爱吃两菜( 三 )
----她40岁患癌, 却活到了106岁, 一生爱吃两菜//----
芹菜
芹菜是一种非常有营养价值的蔬菜 , 中老年人多吃芹菜 , 能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱 。 芹菜可生食凉拌、荤素炒食 , 还可以做汤、做馅等 , 宜将叶和茎同吃 。 因为芹菜富含食物纤维 , 可以清理血液中的脂类垃圾 , 减少心血管的堵塞情况 , 她40岁患癌 , 却活到106岁 , 原来一生爱吃这两种菜 , 您吃了吗?
芹菜炒肉降压、防心脑血管疾病
食材:芹菜、瘦猪肉 。
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