第二 ， 口服钙剂 。 钙剂的制剂很多 ， 家长可选择含钙量较丰富的无机钙 ， 如碳酸钙 ， 乳酸钙 ， 入口即化 ， 有专门针对婴儿的补钙套装 ， 每天定量给孩子服用 。 一般从出生后14天开始服用 ， 一直服到2岁半或3岁 。 补钙时一定要同时补充维生素D ， 促进钙在肠道的吸收和利用 。

补钙是不是越多越好？

婴儿和青春期儿童骨骼生长最快 ， 钙储存量最多 ， 保证钙摄入量是必要的 ， 但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口 ， 还容易出现厌食、便秘及胀气 ， 甚至可能患上结石 。 同时 ， 高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收 ， 对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大 。

青春前期和青春期的青少年 ， 虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童 ， 但单纯补钙并不能明显改善身高 。 均衡营养、合理运动才可以保证儿童骨健康 ， 要鼓励孩子多做户外活动 ， 配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收 ， 因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂 。

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？
• 猫咪口臭到底是怎么回事呢
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 花了李宗伟936万的质子治疗，到底有多厉害？普通人能用得起吗？
• 心肌桥到底是个什么“桥”？你一定也有这些疑问！
• 癌症面前，去美国到底值不值？一位家属自述60天亲身经历
• 肺结节科普系列｜肺结节患者，到底该怎么随访？
• 牙套|中产新消费升级！1万元牙套赚7000？口腔医疗，到底有多暴利？
• 被宝妈疯狂安利的葵花一生护卫卫生巾，到底好在哪里？_卫生巾_什么值得买