----原创 “痛风患者”到底能不能吃“海参”呢？营养师给出了这样的答案！//----

第三：痛风患者吃海参

痛风患者如果血尿酸控制不好的情况最好不要吃海参类 ， 如果尿酸控制还算稳定的话也要少吃 ， 嘌呤含量较少的海产品如海蜇、海参都可以少量食用 ， 每日不超过50g ， 不管是什么食物 ， 都需要适量

第四：痛风饮食

日常可以少量吃点畜肉 ， 多选择精瘦肉 ， 避免肥肉、五花肉 ， 一天在二两左右就足够了 ， 虽然肉类的确属于嘌呤含量较高的食物 ， 但并不是完全不能食用 ， 包括禽畜肉 ， 在合适的时候 ， 量摄入适宜 ， 痛风患者也是可以吃的 ， 但要注意 ， 动物内脏都是高嘌呤食物 ， 最好是不吃 。

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