这是春天最牛“减肥菜”！尤其女人要多吃 ， 美容调经 ， 还排毒补钙 。 冬天吃肉滋补 ， 那春天就应该多吃蔬菜补充水分和维生素啦 ， 尤其是春天的天气干燥 ， 更应该多吃一些水分高 ， 清热去火的蔬菜 。 而且天气暖和 ， 厚厚的棉衣换成了薄薄的春装 ， 不知道你有没有想要减肥的念头呢？既可以减肥又能补充营养、清热去火 ， 吃这菜最适合了 ， 只要切好了拌一拌就能开吃啦 ， 做法简单 ， 口味清淡 ， 轻轻松松变成小仙女 ， 而且还好看 ， 吃饭也有仪式感 。 这菜主要是用苦菊和各种水果做成的 ， 常吃苦菊可以增强免疫力 ， 促进儿童的生长发育 ， 还有消炎解毒的功效呢 ， 再搭配上水果 ， 酸酸甜甜 ， 满满的维生素！花环水果沙拉

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