----1周1次社交活动 ， 活得更久//----

周末有什么计画吗？

只要打电话给一个朋友 ， 就可以降低血压 ， 压力荷尔蒙也会跟着下降喔！美国加州大学洛杉矶分校流行病学教授希曼说 ， 每周至少参加一次社交活动的人 ， 活得比较长、脑子比较清晰 ， 也比较不会得心脏病 。

朋友是不是超重要？现在就来打电话吧！

多做日光浴 ， 减少头痛状况

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