便秘太痛苦,一个小妙招,轻松除便秘( 三 )
通常治疗中老年人群的便秘都会让患者用安全、温和的食疗方式 , 通过调理日常饮食 , 恢复肠道正常蠕动 , 来解决便秘问题 。
紫菜芝麻饭:
----便秘太痛苦,一个小妙招 , 轻松除便秘//----
材料:100g烤紫菜 , 黑、白芝麻各120g
做法:先把烤紫菜剪成细丝 , 再把两种芝麻碾碎 , 把处理好的材料掺加在米饭当中 , 一起食用即可 。
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