不少人健身往往会沉迷其中 ， 想着能练多大练多大 ， 却不思考这到底适不适合自己的问题 。 练成后拍了照片一时爽 ， 但是过后也会因为肌肉过于强壮而遭遇很多问题 。 所以 ， 健身还是要根据自己的实际情况制定目标 。

----随时撑爆衣服般的肌肉 ， 真的是你想要的吗？//----

小编也建议正在健身的各位 ， 如果不是想练成健美般的身材 ， 那么最好不要过度追求肌肉 ， 避免之后因为肌肉而遇到穿衣困难的问题 。

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