局部减脂可行吗?只练局部能有效瘦局部吗?( 三 )
----局部减脂可行吗?只练局部能有效瘦局部吗?//----
当你锻炼时 , 血液中糖、脂肪(甘油和草酰乙酸等)浓度下降 , 血流速度加快 , 全身的脂肪细胞一同分解脂肪释放到血液中 , 运输到你正在大量消耗肌糖原的肌肉中 , 所以锻炼持续时间越长 , 血液保持低浓度血脂的状态时间越长 , 全身脂肪细胞分解脂肪的时间也越长 , 就造成了运动瘦全身的效果 。
你哪个部位练得多 , 那里的消耗能力就强
在健身时 , 你哪个部位练的多 , 消耗确实也多 。
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