----局部减脂可行吗？只练局部能有效瘦局部吗？//----

当你锻炼时 ， 血液中糖、脂肪（甘油和草酰乙酸等）浓度下降 ， 血流速度加快 ， 全身的脂肪细胞一同分解脂肪释放到血液中 ， 运输到你正在大量消耗肌糖原的肌肉中 ， 所以锻炼持续时间越长 ， 血液保持低浓度血脂的状态时间越长 ， 全身脂肪细胞分解脂肪的时间也越长 ， 就造成了运动瘦全身的效果 。

你哪个部位练得多 ， 那里的消耗能力就强

在健身时 ， 你哪个部位练的多 ， 消耗确实也多 。

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