刮油|就吃这三样，女人越吃越美丽！刮油去脂苹果|脂肪|生活|大量的|食物|水分|人体

对于女人来说，吃东西不仅要看好不好吃，还要看会不会长脂肪长肉，所以适合女人的美食真的不多。特别是现在饮食业极为发达，像火锅、海底捞、烧烤这些，三五同学或者老友聚在一起时，不吃不仅气氛不符，自己的肚子也会抗议。但是吃得太多吧，自己忙活了大半个月累死累活才减下去的几斤肥肉，很容易就反弹回来了，感到很苦恼。其实我们生活中有很多特殊的食材，能够刮油去脂，不用饿肚子就能让自己瘦下来。平时吃完油腻性食物后，多吃这三样，再也不用担心自己长胖了，女人越吃越美丽！
苹果
【刮油|就吃这三样，女人越吃越美丽！刮油去脂】

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苹果是我们生活中少有的既可口，又能减肥的食物。苹果中热量的含量极低，每一千克苹果大概只能产生600千瓦的热量。苹果中含有大量的维生素和矿植物，只要成分为水分，能够和人体内多余的盐分进行反应，能够预防肥胖。苹果不仅可口，果肉脆甜细腻，而起特别好吸收，能够为人体补充大量的水分和一些必要的营养物质，所以苹果又有“美容果”之称，爱美的女人平时可以多吃点。
蘑菇

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蘑菇应该是我们很多人都爱吃的一种美食了，无论是金针菇还是香菇这些，都可以搭配出很多美味的食物。但是很多人不知道，蘑菇也是能够刮油去脂的美容食材。蘑菇含有大量的粗纤维、半粗纤维和木质素，这些物质在进入人体后，是能难被消化吸收的。而当这些物质经过肠胃时，能把堆积在我们体内的胆固醇、糖类、脂肪这些多余物质给吸走带出，保持我们肠胃的健康和水分充足，就像对肠胃轻轻刮过一样，减脂又养颜。
玉米须

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玉米也是我们生活中很常见的一种食材，不论是烤着吃还是煮着吃味道都十分可口。很多人对玉米情有独钟，但是却忘了玉米身上的另一样宝贝，那就是玉米须。在《全国中草药汇编》中，就把玉米须列为中草药的一种，认为其有利尿消肿、平肝利胆之用。玉米须中含有大量的植物脂肪油、生物碱、隐黄素、抗坏血酸、泛酸等营养物质，在进入人体后，能够促进血管舒张，加快体液内循环，对人体内脂肪的排出，胆固醇的分解都有一定的促进作用。而且玉米须效用比较温和，正常人平时都可以用它泡水喝，早晚喝一点好处多。

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这些都是我们生活中常见的一些美容食物，没事多吃一点，不仅对自己的身体好处很多，还能没用养颜，女人越吃越美丽！