旅行诗|要多吃3种食物,排毒润肤,补血益气,滋补身体,人到中年
人到中年 , 要多吃3种食物 , 排毒润肤 , 补血益气 , 滋补身体
柿饼
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平时多吃一些柿饼 , 能为人类身体补充丰富的维生素 , 还含有维生素a和维生素e等多种人体必需的营养成分 , 这些维生素被人体吸收以后 , 可以促进身体代谢 , 增强人体抗病能力 , 补血益气 , 另外它含有的维生素c和胡萝卜素一起被人体吸收以后还能排毒润肤 , 滋补身体 。
白茄子
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吃些白茄子 , 对于抗衰老比较好 。 吸收维生素C和E , 不断提高身体的抗氧化能力 , 达到护肤美容的目的 , 让你远离衰老 , 展现年轻的一面 。 白茄子能吸收维生素E和花青素 , 补血养气 , 不断调节人体内分泌 , 缓解痛经 , 促进卵巢代谢 , 从而促进内毒素不断从子宫排出 。 在这个过程中 , 它还可以促进雌激素的分泌 , 润肤养颜 , 清理体内毒素 。
云龙菜
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【旅行诗|要多吃3种食物,排毒润肤,补血益气,滋补身体,人到中年】云龙菜属于一种野菜 , 是来自大山中的一种野菜 , 云龙菜中含有大量的蛋白质以及维生素 , 含有适量的糖分 , 膳食纤维的含量也很高 , 尤其是粗纤维 , 能有效帮助肠胃排出垃圾和毒素 , 让人的大肚子变小 , 变平 , 润肤养颜 , 清理体内毒素 。
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