鲁医师说健康|大鱼大肉，把它当成饭后小零食，降压降脂还美容，国庆假期导读：国庆假期

导读：国庆假期，大鱼大肉，把它当成饭后小零食，降压降脂还美容
今年难得遇到中秋和国庆在一起，双节同庆，再加上疫情得到控制，于是大家都计划着假期出游，去领略一下祖国的美好风光，没有出去旅游的人也在家里宴请亲朋，吃完这家走那家，几乎这几天都是大鱼大肉，但是有一样说过，不仅名字跟国庆相呼应，连功效都和国庆相匹配。

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【鲁医师说健康|大鱼大肉，把它当成饭后小零食，降压降脂还美容，国庆假期】灯笼果原产地是是南非的秘鲁和智利，后来我国的云南、广东等地有栽培，生长在低海拔的路旁或河谷地带，植物全部都可以用作药引，成熟之后果实呈黄色，是不可多得的一味中药材。

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食用价值：灯笼果里面有蛋白质和氨基酸、糖分等物质，是做果酱的好材料，味道酸甜，做成果酱后，深受大家的喜爱，还可以做成饼干、果汁等物品。

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药用价值：灯笼果在很多典籍里面都有记载，是很古老的中药材，可以抑制高胆固醇血症，增强人体的造血功能，还可以抵抗神经衰弱，最重要的是里面可以防止细胞老化，也就是我们俗称的抗氧化，到了25岁之后我们就需要抗氧化，灯笼果就有这样的功效。

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