周涛|52岁主持人周涛活成25岁，体重不到100，公开3个生活习惯( 二 ) 主持人

其实作为主持人的周涛，要经常出现在全国人的面前，保持好的形象，这是一种责任，同时也是一种动力。其实主持人的她，每天的运动量也是非常大的，经常要去跑通告，找素材，或是到各地做采访，在体力和脑力上的强度都是很大的，这样的运动量，再加上自己在饮食上的自律，难怪能一直保持这么好的身材。

总结下来， 52岁的周涛一直保持着令人羡慕的身材和状态，离不开少吃，饮食清淡，健康的作息，以及运动消耗量大于摄入量，更重要的是长期的自律和坚持。岁月会倦怠美人，更重要的美人对自己的严格要求。减肥不是一朝一夕，将减肥养成习惯来坚持，自然而然就瘦啦。

我是小茉莉，今天跟大家分享了周涛的减肥方法，希望你喜欢。如果你有更多关于减肥的方法，欢迎在下方评论区留言分享。如果我的分享对您有帮助，欢迎点赞和收藏，感谢您的支持！本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家关注和转发！