老娄健康说|多喝一汤,补血活血,不想经量过少,值得一试!,女性大姨妈到访

养生资讯 , 养生我送您“四个要” , 一要早睡早起;二要早晚运动 , 多多锻炼;三要谨慎换衣 , 预防感冒 , 四要乐观向上 , 心胸宽广 , 愿您没事多锻炼 , 健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
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月经是女人正常的生理现象 , 但是 , 随着年龄的增长 , 新陈代谢较慢 , 月经量也会慢慢变少 , 月经量少 , 就有可能使女人提前闭经 , 所以女人来大姨妈时一定要注意保养 。
【老娄健康说|多喝一汤,补血活血,不想经量过少,值得一试!,女性大姨妈到访】乌鸡营养价值很高 , 具有温中调脾、补血益气、滋阴补血的作用 , 是一种很好的食疗滋补之品 , 尤其女性朋友不可错过 。
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乌鸡中蛋白质的含量较高 , 种类多 , 而且消化率高 , 容易被人体吸收利用 , 有增强自身免疫力、强壮身体的作用 。
来大姨妈时本身就失血过多 , 而乌鸡富含丰富的铁元素 , 可以帮助滋阴补血 , 改善女性常见的月经不调 , 宫寒等症状 , 同时又可以补充体力 , 改善月经量少的问题 。
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月经量少的女性 , 来大姨妈时 , 建议多喝乌鸡汤 , 补血活血 , 预防经量过少 。 煲鸡汤时可适量加入红枣、枸杞、当归等补血的药材 , 效果更佳哦 。