老娄健康说|清除体内毒素，肠胃健康了，气色也红润！，女性每天当零食吃一把养生资讯

养生资讯，养生我送您“四个要” ，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
冬天的青枣特别甜，有种强抗氧化剂，除了可以美容养颜，还可以帮助肝脏排毒，清理体内淤积的毒素，提高肝脏解毒能力，疏通血管，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除。

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青枣富含丰富的维生素C ，可改善肤色，有美白祛斑的作用。因为青枣含有的大量维生素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

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【老娄健康说|清除体内毒素，肠胃健康了，气色也红润！，女性每天当零食吃一把】青枣进入到胃肠道后，有着非常好保护胃肠道粘膜的效果。生活中多吃一点青枣，有着很好健脾养胃、调理胃肠道的作用，还有助排出体内多余的垃圾和毒素，一举多得。

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