老娄健康说|可能是肺病变了，别大意了，老烟民们身体若出现以下症状吸烟对你的健康有害

吸烟对你的健康有害，众所周知。它不仅危害自己的身体健康，而且对社会也有更多的不利影响。不吸烟者每天吸收大量新鲜空气，而经常吸烟的人则吸入被烟雾污染的有毒气体。烟叶含有有毒尼古丁，俗称''尼古丁'' ，对呼吸道危害最大。长期大量吸烟容易引起气管炎和肺气肿。从嘴里吸烟会进入喉咙、气管、支气管，最后进入血液，对身体造成一些伤害。

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据统计，中国吸烟者总数居世界第一位，高达3.17亿。烟草含有70多种致癌物。年龄越大，对身体的危害越大。最直接受损的器官是肺。如果长期吸烟，肺部受到严重损害，肺泡就会受到影响，导致肺部垃圾毒素的积累，导致肺部疾病。因此，如果你在日常生活中发现''两处疼痛'' ，可能是肺部疾病的前兆，所以不要忽视它。

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1.肩痛
长期吸烟的人难免会有一些不适，如果日常生活中有肩痛，很多人会认为是年龄或疲劳所致，不会引起注意，但我不知道这可能是肺病的情绪预兆，因为肺被神经和血管包围，如果肺部变了，就会压迫肺周围的神经，引起肩痛和关节肿胀。

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2.胸痛
如果发生肺部疾病，病人会明显感到胸痛，发病风险高达25% ，疼痛有一定的放射性和压迫感。这是因为癌细胞在肺部病变时侵入胸部，导致胸痛。
吸烟对人体造成如此大的伤害，那么在日常生活中应该做些什么来滋养肺部呢？

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1.常吃润飞的''三宝'' 。
三宝''是指白梨、银耳、百合花。白梨具有润肺止咳的作用，能帮助烟民排出肺烟毒。银耳是一种真菌性食品，能辅助治疗肺癌，疗效优异。白鹤还具有润肺止咳作用，对慢性咽炎、口腔溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。
2.保持心情放松
【老娄健康说|可能是肺病变了，别大意了，老烟民们身体若出现以下症状】肺部虚弱，最有可能生病，所以一定要在日常生活中保持平静的心态，否则会损害肺气。同时，在日常生活中，总是微笑，这样身体才能上升，血液循环可以加速，而且还能促进身体的气体交换。