老娄健康说|''信号''，35岁过后，身体若出现此些变化，可能是卵巢早衰的卵巢早衰是指40岁前因卵巢衰竭引起的痛

卵巢早衰是指40岁前因卵巢衰竭引起的痛经现象，自然绝经妇女的平均年龄为50~52岁，在种族和地域分布上存在一定的差异。如果你在40岁左右开始绝经，恐怕这是卵巢老化对你的''呼救''信号。

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随着社会压力的增加，人们的工作压力和社会压力也在增加，特别是对于女性朋友来说，面对双重压力，再加上工作和休息时间的不良，以及日常生活中饮食习惯的不规则，身体卵巢的维护就会放松，会提前进入衰老期。因此，在日常生活中必须及早避免，良好的卵巢维护。

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5个来自卵巢早衰的信号
1.淡黄色
卵巢是维持女性内分泌的重要腺体。当卵巢功能正常时，可以使女性保持苗条的身材和洁白娇嫩的皮肤。一旦卵巢功能受损，就会导致女性变白、变黄、变肿，看上去像个老年妇女，进入衰老早期。

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2.热潮出汗
在日常生活中，如果你经常感到身体又热又热，肤色红润，焦躁不安，一定要引起警惕，这通常是绝经前的信号，也可能是卵巢早衰的信号。
3.月经不正常
月经是否正常是妇女健康的晴雨表，如果月经周期异常或血色尽可能变暗，必须注意是否是卵巢早衰的症状。

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【老娄健康说|''信号''，35岁过后，身体若出现此些变化，可能是卵巢早衰的】4.怀孕困难
一旦卵巢功能受损，体内的雌激素分泌就会受到影响，妇女无法正常排卵，这使妇女很难怀孕。

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5.骨质疏松症
卵巢功能障碍会提前进入绝经期，慢慢出现骨质疏松症状，必须警惕。
因此，在日常生活中，女性必须注意卵巢的维持，饮食要选择高营养、低卡路里、营养均衡的食物。同时，我们也要养成良好的生活习惯和休息时间，使内分泌稳定、雌激素分泌正常。最后，我们要养成良好的锻炼习惯，这不仅可以增加抵抗力和免疫力，还可以延缓卵巢老化，这有利于卵巢健康。