温暖对白|如何更好的做时间管理，成为高效能的人？，人在职场上个月

【温暖对白|如何更好的做时间管理，成为高效能的人？，人在职场】上个月，老王做了一场时间管理的直播，之后有不少网友前来咨询老王：如何更好的做时间管理。出于更好的为大家提供解决方案的目的，老王结合上次直播内容和自己的时间管理，系统地写了一篇时间管理的文章。

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在讲时间管理之前，我们还是先看一个职场案例：
Linda ，一家互联网公司的运营总监，一位气质好、做事干练的30岁职场女性。但近期，她为了完成一个项目，连续加班两个月后，整个人看起来都是病殃殃的：皮肤干燥起皮、重重的黑眼圈。虽有化妆，但是偶有落妆的部分，仍是挡不住的暗淡枯黄。且在和她聊天时，对方哈气连天，思维明显跟不上……
通过Linda的案例，老王得出一个结论：职场上，想做好时间管理，你必须学会休息，睡好觉，有了精力后，你才能谈时间管理，其他都是扯淡。
一、说到时间管理，老王不得不说几个关于时间管理的错误论断：
1、时间是挤出来的。这种古典式理论，乍一听很对，但仔细琢磨，就能发现问题。老王认为，时间不是海绵，挤一挤就出来了；时间更不是牛奶，挤一挤就有了。时间管理的核心在于你有充沛的精力，如果你连精力都没有，见人就打哈欠，这种时间管理要不得的。
2、时间管理就是列好To-Do-Lsit ，然后严格执行To-Do-Lsit 。北大一位学霸搞的时间管理被很多人模仿，但最后没有人可以执行到位。因为这种To-Do-Lsit太难了。为了更好的拆解北大学霸的时间管理list ，其中一位博士专门跟踪研究，后来发现北大这位学霸先做，再把自己做的事情，以list的方式呈现出来。所以说，所有关于时间管理To-Do-Lsit都是事后的总结，不适合推广，更不适合仿效。
3、使用时间管理软件就能做好时间管理了……还有很多人认为，自己下载一个APP就可以时间管理。像很多人认为的下载一个减肥APP就可以减肥一样，其实是大错特错。时间管理和减肥一样，一定不是靠工具来实现的，而是靠自律。没有了自律，你什么都做不到。
二、时间管理的由来。大家都说时间管理，那么，时间管理到底来源于哪里？根据老王查阅大量资料，老王认为，时间管理是：在工业化大生产来临以前，人类是没有非常严格的时间观念的，日出而作、日落而息，行为活动完全跟随自然节奏。
三、说到时间管理理论，我们不得不说：时间管理四象限。

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老王认为，时间管理四象限的理论最大的贡献是帮助我们评估事项、聚焦注意力，本质上是你对一个时间段内事项意义的把握，不至于让你手脚忙乱。而现实的职场，大家都天天忙于“重要且紧急的事情” ，而忽略了对“重要但不紧急事情”的思考和处理，最后导致自己手脚忙乱，作息混乱，依然还没有好绩效。
四、到底该如何更好的做时间管理？
想做好时间管理，老王认为，你需要做好以下5点：
1、充足的睡眠，但不要整天睡得头晕。老王一直认为，如果一个人不会休息，他一定不会工作，或工作起来根本就没效率。现实的职场，大多数职场人都采取“自杀式”努力，整天“努力”到凌晨，然后发一个朋友圈才能睡觉。这种思路要不得。别忘了，你休息不是为了炫耀，更不是为了炫耀你的努力成就，而是为自己积蓄更好的精力。
2、利用好整块时间，在规定时间内高效的处理好工作或事情。时间管理的核心不是利用碎片化的时间来工作，而是更好的休息。也只有休息好了，你才有精力处理更多的事情。老王非常反对碎片化学习，因为碎片化学习只会让你收获很多资讯，而非知识。所有的知识都是整块时间来学习。