孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃 _母婴亲子

在日常生活中，一些父母总是在为孩子们的健康问题而担心，担心孩子生病了，吃饭吃的少，睡不好，经常生病打针吃药等等。
而事实上，许多家长都不清楚，孩子们表现出的大多数问题，绝大多数都是由脾胃功能失调而引起的。因为如果小孩脾胃虚弱，时间一长，孩子就会变得不喜欢吃东西，结果体质会变得越来越差，抵抗力越来越低，甚至还会影响身体发育生长。

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孩子脾虚，易胃口差、不长个， 2种食物，孩子喜欢吃也少吃
家长想要避免孩子发生这种情况，建议以下两种食物，无论孩子多么喜欢吃也不要给多吃。
第一种：油炸类的食物
对于儿童来说，大多都对炸鸡汉堡这类食物没有任何抵抗力，虽然它们并没有营养，甚至热量巨高，很可能会增加胃肠道的负担，但孩子们仍然对它们特别上瘾。有些家长为了让孩子听话，哄孩子开心，就会经常买来这些油炸食物给孩子吃，这无疑是对儿童娇嫩肠胃的一种伤害。
由于儿童的肠胃功能不如成年人发育的健全完善，经常吃油炸食品就会导致消化不良。由于胃肠蠕动功能减弱，就会造成食物积累在肠胃里，严重影响脾胃运化，造成积食。长期下来，孩子们就会变得越来越讨厌吃饭，身体吸收的营养也逐渐减少，孩子们会变得越来越瘦，越来越不健康。

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第二种：寒凉类的食物
甜甜蜜蜜的甜品，冰凉好吃，孩子的最爱；但中医认为，脾胃是后天食物运化之本，而我们的脾脏最怕寒凉刺激。因此，吃太多寒凉的食物对肠胃的伤害肯定是很大的。儿童长期吃，肯定会造成一些健康问题。首先是孩子的脾胃功能紊乱，导致消化吸收不良，儿童的食欲就会相对较差。

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其实，只要尽早发现儿童脾胃不佳的问题，就可以避免很多小儿疾病的发生，下面让我们来看看，儿童脾胃差身体会有哪些前兆？
1、孩子食欲不振
观察孩子是否有偶尔不爱吃饭，经常厌食挑食的情况，如果有这种情况，很有可能是孩子脾胃不合，或者缺微量元素锌，因为缺锌会导致孩子味蕾功能不佳，吃什么都没有味道，就会不爱吃饭，厌食挑食。
2、大便不正常
脾胃虚弱的孩子，消化功能也一定会受到影响。因此我们可以从孩子的排便情况判断孩子的脾胃功能是否正常。
脾脏功能不佳的孩子，很难完全消化食物，所以就会好几天才排便一次，而且都是羊屎蛋一样，干燥发黑；有的孩子还会出现腹泻和腹痛的症状，这都是脾胃难以正常消化运输食物的表现。
3、孩子个人体质问题
有的孩子可能是父母基因都很好，而且在妈妈肚子里也吸收了很好的营养，所以一出生身体就特别棒，很少生病，吃嘛嘛香；而有的孩子从一出生开始就体弱多病，吃饭困难，又经常要去医院打针。
中医认为， “肾为先天之本，脾为后天之本” ，先天的就是从父母那里遗传而来的，而先天不好的孩子，就需要依靠后天脾胃所转化的生长物质。所以说如果孩子脾胃不好，那么即便是先天条件再好，后天的身体发育一定会受到很大影响。
要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，养护脾胃，营养吸收好，免疫力增强，长高个。

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多运动
坚持运动锻炼对身体非常有益，家长们应该以身作则，每天抽出时间带孩子一起运动，给孩子从小就养成坚持运动的好习惯。
现在很多孩子都非常娇嫩，父母舍不得孩子一点磕碰。其实这样是不对的，对待孩子最好的方式就是经常带他们出去呼吸新鲜空气，多跑跑跳跳，对身体发育才更有益处。

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补充营养
很多小朋友喜欢挑食，让家长们都非常头疼又无奈。其实很多孩子并不是单纯的淘气，或者为了看家长生气才这样的，而是因为孩子的脾胃功能比较娇弱，味蕾也没有被打开，就会导致肚子消化食物不及时，味蕾不佳吃东西也没有什么味道，就会不爱吃饭。
刚刚提到过味蕾是跟微量元素——“锌”息息相关的，而且锌元素不止能打开孩子味蕾，让孩子爱上吃饭，更是肠胃的忠实守护者，能够保护肠胃健康，促进肠胃蠕动消化，也能帮助其他如钙、铁等营养物质的吸收，让孩子免疫力增强，长个高高，所以日常不妨给孩子吃点猴菇蛋白锌，里面的锌含量比普通食物高很多，更适合小朋友。