跟着Yummy学营养|家长需要做哪些准备？，为了避免宝宝的“入园综合征” 大部分宝宝在3周岁开始入园

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大部分宝宝在3周岁开始入园，而几乎所有的家长最初送宝宝进入幼儿园都要面对两大难题：哭闹和生病，这也被称之为“入园综合征” 。
送宝宝去幼儿园不仅是对宝宝的考验，也是对爸爸妈妈的考验。从未离开过父母的宝宝，初次到一个完全陌生的环境和人群中生活，难免会产生不安全感。在送宝宝入园之前要做哪些准备？宝宝入园会遇到哪些问题?应该如何面对、如何解决呢？在宝宝入园前，爸爸妈妈要对这些问题做到心中有数。
在家长准备将宝宝送到幼儿园去之前，可以给宝宝做个小测验
1.会自己用勺子吃饭、用杯子喝水吗?
2.会自己洗手、洗脸、擦嘴吗?
3.大小便能自理吗?
4.会穿脱鞋袜以及简单的衣服吗?
5.具有一定的语言表达能力了吗?
6.能听懂别人的话，能和别人进行基本的交流吗?
在入园之前掌握这些基本生活自理能力是非常必要的，如果想要让宝宝在幼儿园的生活更顺畅，爸爸妈妈就要放手让宝宝学会自立，不要再什么都代替宝宝去做。

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任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，宝宝入园前的心理准备是非常必要的
1.带孩子去参观幼儿园，参观班级活动，观看小朋友们上课、玩耍等，要让孩子感觉到幼儿园是一个美好的地方，让孩子逐渐建立起“幼儿园”的概念
2.把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论，让宝宝觉得入园是件开心的事，期待着入园
3.大多数幼儿园都会允许初入园的宝宝带一两件自己非常喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，宝宝会有一定的安全感
4.平时要常常给宝宝讲述幼儿园有趣的事，激发宝宝上幼儿园的兴趣。如上幼儿园可以认识新朋友、可以跟老师学本领等。宝宝要是任性、不听话，就对他说：“你要乖，听话，就能上幼儿园”
5.家长可以和孩子在家里玩“在幼儿园上课“的模拟游戏。这样可以使孩子了解幼儿园里的规则，帮助他今后更易于适应
6.多带孩子到公园或游乐场接触小朋友，与邻居的孩子玩，或参加小朋友的生日聚会，让孩子有机会观摩小朋友间是如何互相交往的，并逐渐鼓励他主动和他人进行语言沟通，学会与同伴分享食物和玩具

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入园之前，家长应该在家里培养宝宝形成良好的进餐习惯，一顿饭不能吃得太长，也不能边玩边吃，吃饭要定时定点
1.不给孩子喂饭，耐心地鼓励宝宝自己吃，自己吃饭可以让宝宝对自己更加有信心。宝宝吃得好时，要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让宝宝在吃完后享受一种成就感
2.吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，也不能随意走动
3.如果家中的食物品种单一，宝宝的口味往往也就比较单一，碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以在家的食谱应该多样化，同时要鼓励孩子尝试不同的食物，并适当吃一些粗纤维的食物
4.家长对宝宝的每一次尝试都要及时给予鼓励，而对宝宝暂时不想吃某种食物的行为给以忽视，且不要给予任何负面评价，更不可强迫进食
5.家长要了解幼儿园膳食安排的情况，如吃几餐、每天的食物是什么、然后来安排家庭的饮食，让孩子提前适应
新入园的前一两个星期，宝宝可能会对幼儿园产生抵触情绪，那么家长该如何帮助宝宝适应呢