男性健康|它是“补肾高手”，搭配枸杞来一点，成为公鸡中的战斗机！ |补肾|枸杞|

【男性健康|它是“补肾高手”，搭配枸杞来一点，成为公鸡中的战斗机！】中医认为，肾是先天之本，是我们身体健康的源头，也起着分解并排出血液中的杂质、为身体供给营养的作用， “肾纳气，水为本”运化水液， “肾开窍于耳” 。腰是肾之府等，总之，肾的健康显示了人类生长发育和生殖系统的活力。下面几种是可以补肾壮阳的食物，大家可以多吃一些：

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山药
山药性平味甘，是中医的滋补上品之药。是滋补身体的绝佳食材，它所富含的营养物质可以起到强肾固肾的作用。煮熟之后，它的粘液可以起到保护胃黏膜的作用。所以日常生活种多吃山药是一个不错的选择。

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何首乌
何首乌具有补益肝肾、益精血的作用。历代医家都用它治疗肾虚，肾虚的人，如果头发变白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男人有早泄都适合吃。

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核桃
核桃具有补肾固精、润肠通便、温肺平喘的作用。常用于肾虚、腰痛、尿路结石等疾病。它是罕见的补肾佳品。

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北冶芝枸杞茶
取北冶芝3片，枸杞15粒，先将北冶芝放入杯中，用沸水泡5分钟，之后将枸杞放入焖2分钟即可饮用。
此茶将北冶芝以及枸杞结合在一起，将二者的补肾功效都发挥了出来，能够补肾、壮阳、生精、调精、强肝、固身，非常适合肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病患者食用。

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