健康领域扛把子|家长应该如何纠孩子的偏食呢？，宝宝偏食危害多你的孩子总是吃零食吗？吃饭的时候说不

你的孩子总是吃零食吗？吃饭的时候说不想吃，看到菜就皱眉头，桌上有些菜从来不用筷子？这是部分食物。我国虽然物产丰富，菜品琳琅满目，但仍有不少儿童偏食，甚至恶化为营养不良。他们的体格不仅不能强壮，而且逆流而上。

文章图片
部分食物对健康的危害是渐进的，不是一蹴而就的，一般按照一定的危害顺序逐渐加深。
偏食会导致某些营养素摄入不足。儿童需要的营养包括：维生素、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、水等。我们的日常食物将为儿童提供不同的营养。如果孩子不吃荤菜，维生素、蛋白质和脂肪的摄入量就会不足；如果不吃蔬菜和水果，他的维生素和膳食纤维的摄入量就会不足。因此，偏食会造成的危害是维生素缺乏。
如果继续偏食，会引起一些疾病症状，如维生素B1缺乏引起的脚气病、维生素B2缺乏引起的口角烂、缺铁引起的贫血等，虽然这些疾病暂时不会引起严重的疾病，但会影响孩子的学习和正常生活，而家长要时刻注意病情是否可能继续加重。

文章图片
部分食物继续变质，最终会影响儿童的生长发育。比如缺钙轻的时候，会影响孩子牙齿和骨骼的发育，严重时会导致佝偻病，严重影响孩子的生活；还有烟酸和叶酸，影响孩子的神经系统、大脑发育、新陈代谢和营养物质的吸收，也有轻举重的效果。
家长应该如何防止孩子偏食？如何纠正孩子吃后的偏爱？建议如下：
1、首先，要注意给孩子做第一顿饭。孩子不喜欢吃东西是有原因的。如果一个孩子第一次尝到一道菜，他很难再喜欢上它。所以，即使蔬菜如此常见，只要妈妈们能花足够的时间让孩子们第一次感觉到美味，那么她们就不会拒绝蔬菜。如果第一次让蔬菜像路边的杂草，无味，那孩子会喜欢蔬菜吗？
【健康领域扛把子|家长应该如何纠孩子的偏食呢？，宝宝偏食危害多】2、如果孩子有偏食问题，那么每顿饭都不能“随便” ，而且每次都要当作第一次来对待。更重要的是给孩子适当补充一些营养素，目的是治疗偏食，其次是补充偏食引起的营养失衡。在选择儿童营养产品时，不要盲目贪图便宜。毕竟，这是孩子吃进嘴里的东西，所以不能大意。小编向家长推荐山村小家卫。它由18种营养元素组成，含有多种独特的成分。锌有助于治疗儿童厌食症和偏执症。其他维生素、矿物质和微量元素可以补充长期偏食造成的营养失衡。山村小家卫是很多家长解决孩子偏食手的好帮手。
偏食造成的危害很多，有些甚至非常严重。家长在生活中要多注意孩子的饮食问题。他们生病时不应该只去医院。要找出问题的根源，妈妈们可以参考和借鉴以下建议。

文章图片