文海捞梦|3大关键点要把握，孩子身体健康吃饭香，宝宝吃水果不是越多越好对于很多年轻的宝妈来说

对于很多年轻的宝妈来说，总认为孩子多吃水果蔬菜多必然而然身体倍棒，实际情况真的是这样吗？水果蔬菜固然好，但是长时间错误的食用，也有可能影响到孩子的肠胃，从而使得孩子变得营养不良，身体发育缓慢。

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邻居丽丽家的孩子一岁多，平时丽丽总喜欢给孩子购买香蕉、葡萄等，加上孩子也比较喜欢车，她也没发现有什么样的问题。可是一岁多以后，她带孩子出去玩，看到其他孩子和自家孩子身体体重身高差距大，让她感到十分的担忧。去医院检查才得知，原来是水果吃的太多导致营养失衡，从而影响宝宝健康。
相信这样的行为很多宝妈还在继续，或许是因为不了解水果蔬菜本身的营养成分。那么，我们清楚上面所说事例之后，也要改变自己的行为哦。

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在给宝宝吃吃水果的时候，要注意这几点：
1、水果不能乱吃
【文海捞梦|3大关键点要把握，孩子身体健康吃饭香，宝宝吃水果不是越多越好】我们上面所说的乱吃不仅仅代表吃的多，也指宝妈在给宝宝吃水果之时，要考虑自家宝宝身体体质，必须了解清楚水果本身的特性，而不要随意的认为水果好就给孩子多吃。除此之外，在吃水果的时候，宝妈是否可以给孩子削皮、去毛呢？

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2、吃水果时间要注意
小时候宝宝肠胃无法吸收水果之中的营养成分，宝妈最好给孩子榨果汁喝，等到他们慢慢长大之后，也要考虑孩子具有咀嚼吞咽能力之后再继续喂食，不要认为孩子任何时候吃水果都对身体好。特别是在冬季以及夏季，我们也要根据孩子的体质。当孩子出现便秘等情况的时候，我们也要考虑寒性水果。
3、不要让水果代替饭

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孩子喜欢吃水果，爸妈总给孩子购买，这时候孩子也不怎么喜欢吃饭。或许父母认为孩子所需要的营养成分在水果之中都已经吸收到了，可实际情况并不像我们所想的这样。一直吃水果，肠胃之中所需要的动力无法补足，很有可能导致食欲不振、食欲下降的情形。
当然除了我们上面所说的三点，大家平时给孩子吃水果也要考虑尽量在两餐之间，而不要在孩子吃饭前给他们喂水果吃，这会影响孩子进食，餐后吃水果不容易，让孩子消化吸收也没有任何的好处。

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给孩子吃水果看似是一个简单的问题，但其中也有很多的学问，希望大家都能够理性的看待。做好功课，让孩子有更健康的身体！
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！