小芳养生解说|宝妈知道？，宝宝饮食篇：宝宝挑食有原因一、补钙1、在宝宝补钙初期阶段

【小芳养生解说|宝妈知道？，宝宝饮食篇：宝宝挑食有原因】一、补钙
1、在宝宝补钙初期阶段，妈妈们容易受一些广告影响，认为酸酸甜甜口味的钙剂跟符合宝宝口味。
2、殊不知，宝宝味蕾正处在快速发育期，越接近母乳口味的食品越有助于宝宝味蕾的发育，过重的味觉刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝，会导致挑食偏食。
3、因此，给婴幼儿准备食物，首选无味或淡奶味。补钙选择淡奶味，自然孩子爱吃，事半功倍。

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二、真相——孩子挑食，还真可能是“娘胎里带来的”！
1、老人总念叨：“怀孕时当妈的爱吃啥，生出来的娃就爱吃啥。 ”第一个让你大吃一惊的真相就是：这可能是真的！
2、有研究显示：妈妈在孕期吃下的食物“传达”给羊水的味道、哺乳期食物的味道还可以通过母乳传达，都会深深地影响孩子以后对食物的偏好。还有些研究表明，对食物的偏好可能藏在基因里！

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三、聪明家长这样做
1、营造良好的进餐氛围，不要让孩子边吃饭边看电视或玩玩具。
2、用言语赞美孩子，鼓励孩子吃不愿吃的食物。
3、爸爸妈妈要放下自己的偏好，多正面的谈及食物，如漂亮的颜色、鲜美的味道，不要在孩子面前批评食物。尽量为孩子安排各种食物，保证食物种类多样化，适当增加粗粮，以达到营养均衡。
4、爸爸妈妈应带头品尝食物，并做出津津有味的样子，以提高孩子进食的积极性。
5、爸爸妈妈试着改变食物的形状、颜色搭配、烹调方法，选择孩子喜欢的餐具。
6、那些带苦味和辣味的食物，爸爸妈妈不要一味强求孩子进食。
7、孩子如果不愿意吃蔬菜或是肉类，爸爸妈妈可以尝试着用这些菜、肉做馅，为孩子做各种包子或饺子。
8、不要让孩子一个人孤单的吃饭，爸爸妈妈要陪着孩子一块进餐，孩子见爸爸妈妈吃得有滋味，也会变得很有食欲。
9、饭前1小时，不要让孩子吃任何零食，让孩子保持一点饥饿感，孩子会更有食欲。
10、让孩子成为你的“小助手” ，帮助爸爸妈妈一起准备饭菜，孩子往往对食物产生浓厚的兴趣。

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