小白养生|容易脾虚咳嗽！3招改善脾虚！，儿科医生：4种食物别给孩子吃孩子一出生就被全家人捧在手掌心里

孩子一出生就被全家人捧在手掌心里，从小操心到大，应该很多宝妈和同事小月一样，面对孩子都是谨慎小心的。
小月的孩子现在4岁了了，近段时间，孩子食欲特别好，都能吃很多饭，有些时候担心消化不了那么多食物，可是看孩子吃的香喷喷的，小月也就不管了，可能当妈的新历，都是害怕孩子吃不饱吧！可是孩子最近一直咳嗽，嘴巴也有异味，臭臭的，吃了药也没有好转，让小月不禁担心了起来。

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后来去检查了才知道，就是由于孩子最近食欲太好了才导致咳嗽。因为孩子虽然吃过了晚饭，可是到睡前还会进食，小月看孩子想吃，也没有管，就随便给孩子吃了点止饿的东西。这是这样，孩子的脾胃才会出现问题，晚上消化能力变弱，食物堆积在肠胃里没有及时消化产生内热，导致了咳嗽，这也是所谓的积食咳嗽。
一、下面这4种食物，孩子睡前不要再给孩子吃了
1、产生胀气的食物
粗粮对身体好事众所周知的事情了，可是在睡觉之前吃的话，就容易导致在睡觉的时候肚子胀气，容易让孩子消化不良，睡觉不老实。

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【小白养生|容易脾虚咳嗽！3招改善脾虚！，儿科医生：4种食物别给孩子吃】2、睡前一杯牛奶
很多家长都喜欢在睡前给孩子喝牛奶，可是超量的话，不仅影响孩子的睡眠情况，还会家长孩子的脾胃消化负担。
3、黏腻不好消化的食物
孩子都爱吃粽子、汤圆等甜甜的食物，虽然很顶饱，可是孩子在晚上吃的话，就会不好消化，还会引起孩子咳嗽。

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4、味道甜腻的食物
孩子睡前喊饿的话，很多家长都喜欢给孩子吃点面包或者饼干来止饿，这种做法是错误的。因为这样不仅会让孩子长蛀牙，还会让孩子体内容易痰湿，脾胃运化能力减弱，引发咳嗽。
二、3招改善孩子脾虚咳嗽
1、坚持饮食调理
孩子之所以会积食咳嗽，根源就是脾胃出了问题。只要调理好孩子的脾胃，孩子自然就能少生病了。调理孩子脾胃可以选择温和不刺激的——红瓶蛋白锌，药食同源的成分，可以提高孩子成为的消化能力，促进积食的排出，同时还可以加强孩子对营养的吸收能力，脾胃好了，身体自然健康强壮！

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主要成分及作用如下：
生物蛋白锌：补充锌元素，增强孩子营养吸收率，提高孩子的免疫力；
山药：促消化，排积食，呵护孩子脆弱的肠胃；
柠檬：补充维生素C ，酸甜开胃，提高消化能力；
猴头菇：健脾养胃，修复损伤的胃粘膜，还原胃部保护屏障。
2、睡醒1小时不进食
孩子刚睡醒的时候，最好在一个小时以为都不要吃东西，这是由于肠胃需要恢复的时间，否则也不有利于吸收和消化。

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3、七分饱，益健康
无论给孩子吃什么，都要注意量，就算吃太多有营养的，都不能让孩子身体健康，还会适得其反造成积食脾虚，让孩子健康系统受损，得不偿失。
孩子现在还在生长发育阶段，消化系统还没有完全健全，所以做家长的要多留意孩子的脾胃问题，及时调理，才能更好的成长！