长寿指南|避免引发“性早熟”，尤其不能睡前吃，难长个，五类食物不能乱吃随着生活水平的不断提高

随着生活水平的不断提高，人们的物质生活水平也在逐步提高，一些新的食品也逐渐进入人们的视野。一些家长担心自己的孩子得不到足够的营养补充，所以会给他们疯狂的补充，最终导致“性早熟”的形成。
据统计，中国约有53万儿童患有性早熟，儿童患性早熟的概率达到0.43% ，且年龄趋于年轻化。
儿童性早熟的一个重要原因是由饮食引起的。

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儿科医生透露，这两种食物容易导致“性早熟”
1.油炸食品
典型代表：炸鸡、汉堡，炸薯条等。
孩子们喜欢这种食物，这也是性早熟最常见的原因。据统计，经常吃油炸食品的儿童患性早熟的可能性是儿童的2.5倍。
原因如下：
a、脂肪含量相对较高，儿童过量摄入容易导致体内脂肪堆积，引起激素水平紊乱，从而诱发性早熟；

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B.这种食物的卡路里和脂肪太高，很容易破坏儿童体内蛋白质的分解；
这种食物含有大量的添加剂和防腐剂，无形中也会增加肾脏的负担。
2、滋养类
典型代表：炖肉、护肤品等。
父母担心孩子平时得不到足够的营养，或者认为他们的免疫系统还很弱，抵抗力相对较差，所以他们想给孩子补充这种食物，以保证孩子的全面营养和更好的生长发育。
众所周知，这些都有可能带来伤害，甚至诱发性早熟。具体原因如下：
答：因为这些食物大多含有激素或脂肪，儿童食用后很可能会诱发性早熟。
护肤产品可能在短时间内促进儿童的骨骼或大脑活动，但这种“促苗”方式很可能会导致婴儿发育提前终止，从而导致性早熟。

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“性早熟”的危害
1.心理健康
由于性早熟只在生理上提前发展，但在心理上不会改变，儿童很容易发现自己和他人年轻时不愿意或被同龄人取笑，这很容易对他们的心理健康造成伤害，滋生自卑和懦弱。
2.增长和发展
五种食物不能乱吃，以免造成“性早熟” ，尤其是睡觉前，很难长出来性早熟会使孩子长得比同龄人更快更高，但这种发育属于早期骨骼，这会导致早期骨骼闭合，最终会缩短生长周期，阻碍生长发育。
此外，如果你在睡觉前给你的孩子一些合适的食物，也可能对他们的成长和发展有害。
睡前给孩子吃这些食物很容易阻碍他们的成长和发展
1、高热量食物
典型代表：全脂牛奶、薯片、热狗等。
具体原因：
胃受损。
由于儿童的胃肠消化系统尚未成熟，高热量食物本身难以吸收和消化，身体夜间代谢能力不如白天。如果你在睡觉前吃了它，它会很容易导致宝宝睡觉后的新陈代谢，这最终会导致胃的超负荷运转，从而损害胃。
诱发肥胖。
高热量食物不能被完全吸收和转化，它会变得肥胖并积聚在儿童身上。根据研究，儿童在晚上吃这种食物可能会增加肥胖的风险。肥胖与诱发性早熟密切相关，性早熟实际上阻碍了婴儿的生长发育。
2、高糖食品
代表性食品：蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等。
具体原因：
一、阻碍增长和发展。
因为高糖食物含有大量的卡路里，很容易刺激神经，使孩子的大脑兴奋。如果婴儿在睡觉前吃东西，很可能会导致难以入睡和睡眠质量差，这很可能会阻碍夜间生长激素的分泌，从而阻碍身高的增长。

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