食疗食补|西洋参好处多，怎样判断自己适不适合吃西洋参 |

西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，有的人适合吃西洋参片补身，有的人不适合，那么怎样判断自己适不适合吃西洋参呢？吃西洋参有哪些好处呢？

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西洋参哪些人不能食用
1、青壮年和婴幼儿

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西洋参片主要作用是补气养虚，适合体质虚弱的人，青壮年体质健康，不需要经常服用西洋参片；婴幼儿体质健康，应该慎用，如果需要服用，也应在医生的指导下服用。
2、过敏体质的人

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西洋参片滋阴补阳，有强力过敏体质的人服用会出现皮疹。
3、感冒发烧的人

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感冒发烧的时候不能服用人参，因为感冒发烧时心脏会比平时跳动得更慢，而服用西洋参片会提高血液的循环，会引起心悸加重病情。
4、湿热偏盛的人
西洋参片是滋阴的，对于湿热体质来说适得其反，会导致湿热更盛。湿热一般表现为肢体沉重，口苦，胸闷，舌苔黄腻，脉数。湿热在皮肉则为湿疹，在关节静脉则局部红肿疼痛。什么样的人适合吃西洋参
1、气虚患者
西洋参片具有很好的补气

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养阴作用，有身体虚弱、面色苍白、四肢乏力、头晕等气虚患者食用西洋参片能从一定程度改善不适症状。
2、心血管疾病者

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西洋参片具有强化心肌收缩能力，抗心肌缺血，保护心血管的作用，有冠心病、高血压、心律失常等心血管疾病患者服用西洋参片对身体恢复有一定的帮助。
3、用脑过多者
【食疗食补|西洋参好处多，怎样判断自己适不适合吃西洋参】西洋参片中含有的皂苷具有增强中枢神经的作用，有助于缓解疲劳状态，增强记忆力，经常用脑者服用西洋参片可以较好的缓解大脑疲劳，改善工作、学习状态。
4、经常用嗓者

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西洋参片具有清热生津的作用，对于肺虚久咳，咽干口燥等症具有一定的辅助治疗作用，所以生活中经常用嗓者可以服用一些西洋参片保护咽喉，如：老师、歌手、演讲者等。
5、免疫力低下者
西洋参片中的有效成分可以促进人体血清蛋白的合成、骨髓蛋白的合成、器官蛋白的合成等，可以帮助提高机体免疫力，适合免疫力低下者服用。
6、亚健康患者
亚健康患者常有焦虑、抑郁、烦躁、失眠、疲乏等症状，严重影响到正常生活。西洋参对于调节亚健康具有重要作用，西洋参能够消除疲劳，振作精神，并且还能调节脏器功能，从而帮助人们走出亚健康的状态。西洋参能够清除自由基、加快新陈代谢、提高提及免疫力、调节内分泌，能够全方面的调节亚健康状态。
7、贫血患者

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西洋参里面含有铁、锌、铜等微量元素，能够促进血红蛋白的生成，对于造血功能有一定作用。西洋参还能刺激骨髓细胞的合成，从而促进造血功能。西洋参多糖能够促进脾脏间质细胞增生，发挥代偿性骨髓外造血功能。贫血患者食用西洋参能够促进造血功能，有利于病情的治疗。