母婴参考|女性往往怀孕比较困难，要想提高受孕几率，做好五点，几种情况下执笔：张一谷编辑：刘一之定稿：苏子后

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执笔：张一谷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
【母婴参考|女性往往怀孕比较困难，要想提高受孕几率，做好五点，几种情况下】为什么有的女性只要想怀孕就能怀上，而有的女性备孕大半年都没有动静？

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案例
小念和他老公结婚四年了，原本是打算等“三年之痒”一过去，就马上要孩子的，可是他们备孕一年了，却还是没有怀孕，要不是婚前检查过双方生育能力，还以为是身体的原因呢。
该用的方法也用了，小念十分纳闷为啥总怀不上，于是去看了中医。医生询问她日常的生活习惯，小念说她一直以来都比较喜欢吃冰淇凌，一吃就是一大桶，要是在冬天看见了有卖的，也会去买一根尝尝。

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医生告诉她：“女性应该少吃冰淇凌，经常吃冰的容易引起宫寒，这也是为什么你迟迟怀不上的原因，而且宫寒是很难调理的，想要怀孕先把身体养好，慢慢来吧。 ”
所以说，要是先天条件没有任何问题，却很不容易怀孕，原因可能就出在后期。

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有这三种情况的女性，怀孕难
1、宫寒
比如有些女性在生理期的时候，会出现严重的痛经反应，甚至出现痛得面色发白、呕吐的情况，这就是宫寒的表现。
引起宫寒的因素有很多，比如自身的体质天生较寒凉、流产没有补好气血引起的宫寒、贪凉引起的宫寒等。
特别是女性喜欢吃一些冰冷的食物，夏天喜欢穿露脐装，这样很容易导致寒气入侵子宫引起宫寒。
如果女性有宫寒的情况，那么精子进入体内，存活率是非常低的，所以就会影响受孕。

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2、生理期不规律
导致生理期不规律的很大一部分原因是因为内分泌失调，进而影响卵泡的发育，或者是直接影响卵巢的排卵，卵巢无法正常排出卵子，就会降低受孕几率。
常见引起生理期不规律的另一个原因，就是子宫发生了病变，比如子宫肌瘤，它会导致女性发生月经周期变短、经量突然变多等情况，且能引起女性不孕。
3、情绪比较消极
情绪会影响人体内激素的分泌，与身体健康有直接关系。
如果一个人长期被压抑忧郁的情绪包围，那么她身上的氛围都会比较萎靡；但如果一个人乐观开朗，她在别人看来也是充满活力的。

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有调查研究表明，参加过减压课的女性，她们怀孕的几率大大提高。
如果一个人压力过大，体内的激素分泌失衡，也就是造成内分泌失衡，是很难怀孕的。
那么想要怀孕却受孕难的女性，该如何提高受孕几率呢？做好下面几点。

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1、注意腹部保暖
女性对腹部的保暖，就是对子宫的保暖。
宫寒是导致受孕难的一大劲敌，但很多女性的生活习惯往往容易引起宫寒。
所以在日常生活中，要改变生活习惯，多喝热水、少喝冷饮；注意生理期期间的腹部保暖；穿衣也要注意温度，不要冷着肚子。