食疗食补|喝普通水有很大学问 |

年幼时候喜欢喝凉水，凉水出自山里，尤其在夏天很清凉解渴。用葫芦切成的瓢，从大缸里舀出半瓢，对着嘴往肚里灌。喝完山泉后，奔跑玩耍时能听到水撞在胃壁上的声音，很清脆咕咚声音。家人认为喝凉水会感冒咳嗽。一直要求喝热水，我记忆里只听过几次，以后就不再理会了，仍然喝凉水。

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【食疗食补|喝普通水有很大学问】
有次坐长途车出远门，胃里翻江倒海旋转，头晕脑胀心神大乱，想到平日里坐在草地上都很美好。胃里半消化黏浆全吐了出来。像有些醉意，非常丢人。为什么会这样呢？就是因为平时往胃里灌凉水造成的。因为胃蒸化凉水有限度，如果灌入凉水超限，多余凉水就会停留在胃周边，而且不会被蒸化，有些间隙像“储水箱” 。当坐大巴车身体剧烈晃动时， “储水箱”里水不停旋转摇动，胃也受到影响。所以会感觉晕车……这种喝凉水方式错误。

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水要烧开后，放到杯子里，当水温温和不烫口时，喝水时一小口一小口，慢慢喝下去。水烧开后可以杀死水里的细菌微生物，去除水里一部分水碱。温热时候喝下去，刚好能适应胃消化，小口慢喝，这样不会在胃周边储留不动水。